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手づくりスポーツドリンク

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一口メモ

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暑い夏や汗をたくさんかいた時には手づくりスポーツドリンクで塩分補給はいかがですか？手づくりだと甘さや塩味、酸味など自分好みの味にできるのも嬉しいポイント！レモンの代わりにライムやグレープフルーツを使っても美味しいですよ♪
塩味の目安は塩分濃度0.3％です。
（注意）はちみつを使っているので1歳未満の乳児には飲ませないでください。

材料

水

1000ml

伯方の塩

3g

レモン汁

大さじ3

はちみつ

大さじ3～4

おすすめの塩はコレ！

伯方の塩

レシピ 商品詳細
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作り方

1

ボウルに塩、レモン汁、はちみつ、水を入れてかき混ぜる。
※ 空のペットボトルや水筒に直接入れてシェイクしてもOK！

2

容器に入れて、冷蔵庫で冷やして完成。

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